รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงและไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

คั่ว, ทำเอง

476

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.6 g

คาร์บ49 g

ไขมัน27 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	476	7.6 g	49 g	27 g
50 g	50 g	238	3.8 g	24 g	14 g
150 g	150 g	714	11 g	73 g	41 g
200 g	200 g	952	15 g	97 g	55 g
250 g	250 g	1190	19 g	122 g	68 g

100 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 27 g

50 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 41 g

200 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 952 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 55 g

250 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 1190 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 122 g และไขมัน 68 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0264T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร