รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ถั่วลิสงและไข่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทอด, ทำเอง

526

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.7 g

คาร์บ43 g

ไขมัน36 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	526	6.7 g	43 g	36 g
50 g	50 g	263	3.4 g	22 g	18 g
150 g	150 g	789	10 g	64 g	54 g
200 g	200 g	1052	13 g	86 g	72 g
250 g	250 g	1315	17 g	107 g	90 g

100 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 526 kcal มีโปรตีน 6.7 g คาร์โบไฮเดรต 43 g และไขมัน 36 g

50 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 263 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 18 g

150 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 789 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 54 g

200 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 1052 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 86 g และไขมัน 72 g

250 g ของ ถั่วลิสงและไข่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ถั่วลิสงและไข่ ให้พลังงาน 1315 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 107 g และไขมัน 90 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0291T · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร