รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ข้าวสาลี, ปรุงสุก, (นม เนย และแป้งสาลี), ไม่ใส่เกลือ

140

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ24 g

ไขมัน2.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	140	4 g	24 g	2.9 g
50 g	50 g	70	2 g	12 g	1.4 g
150 g	150 g	210	6 g	36 g	4.3 g
200 g	200 g	280	8 g	48 g	5.8 g
250 g	250 g	350	10 g	60 g	7.2 g

100 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 140 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 2.9 g

50 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 1.4 g

150 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 210 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 4.3 g

200 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 280 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 5.8 g

250 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ พาสต้ากับไข่และซอสเบชาเมล ให้พลังงาน 350 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 7.2 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0219A · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร