รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อเสาวรส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ11 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	2 g	11 g	2.1 g
50 g	50 g	37	1 g	5.6 g	1.1 g
150 g	150 g	111	3 g	17 g	3.2 g
200 g	200 g	148	4 g	22 g	4.2 g
250 g	250 g	185	5 g	28 g	5.3 g

100 g ของ เนื้อเสาวรส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อเสาวรส ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ เนื้อเสาวรส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อเสาวรส ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 5.6 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ เนื้อเสาวรส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อเสาวรส ให้พลังงาน 111 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ เนื้อเสาวรส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อเสาวรส ให้พลังงาน 148 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ เนื้อเสาวรส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อเสาวรส ให้พลังงาน 185 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0026C · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร