รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มะละกอ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

สด

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน0.4 g

คาร์บ6.9 g

ไขมัน0.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	33	0.4 g	6.9 g	0.1 g
50 g	50 g	17	0.2 g	3.5 g	0.1 g
150 g	150 g	50	0.6 g	10 g	0.2 g
200 g	200 g	66	0.8 g	14 g	0.2 g
250 g	250 g	83	1 g	17 g	0.3 g

100 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.9 g และไขมัน 0.1 g

50 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 17 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 0.2 g

200 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 14 g และไขมัน 0.2 g

250 g ของ มะละกอ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มะละกอ ให้พลังงาน 83 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 0.3 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 007600 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร