รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ชีสปาซิเอโก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

294

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน15 g

ไขมัน26 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	294	15 g	–	26 g
50 g	50 g	147	7.5 g	–	13 g
150 g	150 g	441	22 g	–	40 g
200 g	200 g	588	30 g	–	53 g
250 g	250 g	735	37 g	–	66 g

100 g ของ ชีสปาซิเอโก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ชีสปาซิเอโก ให้พลังงาน 294 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 26 g

50 g ของ ชีสปาซิเอโก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ชีสปาซิเอโก ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 13 g

150 g ของ ชีสปาซิเอโก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ชีสปาซิเอโก ให้พลังงาน 441 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 40 g

200 g ของ ชีสปาซิเอโก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ชีสปาซิเอโก ให้พลังงาน 588 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 53 g

250 g ของ ชีสปาซิเอโก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ชีสปาซิเอโก ให้พลังงาน 735 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต – และไขมัน 66 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 708 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร