รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ย่างไฟบน, ใส่เกลือ

257

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ3.1 g

ไขมัน16 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	257	24 g	3.1 g	16 g
50 g	50 g	129	12 g	1.6 g	8.1 g
150 g	150 g	386	35 g	4.7 g	24 g
200 g	200 g	514	47 g	6.3 g	32 g
250 g	250 g	643	59 g	7.8 g	40 g

100 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน ให้พลังงาน 257 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 3.1 g และไขมัน 16 g

50 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน ให้พลังงาน 129 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 8.1 g

150 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 24 g

200 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน ให้พลังงาน 514 kcal มีโปรตีน 47 g คาร์โบไฮเดรต 6.3 g และไขมัน 32 g

250 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ อาหารทะเลยัดไส้พาร์เมซาน ให้พลังงาน 643 kcal มีโปรตีน 59 g คาร์โบไฮเดรต 7.8 g และไขมัน 40 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0297E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร