รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Parfait, strawberry ice cream, home-made
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
92
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน1.5 g
คาร์บ13 g
ไขมัน3.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 92 kcal —
- โปรตีน 1.5 g 3%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 3.3 g 4%
- ไขมันอิ่มตัว 0.3 g 1%
- ใยอาหาร 1.6 g 6%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 13.3 mg 1%
- คอเลสเตอรอล 0.11 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0.47 µg 0%
- วิตามินซี 19.7 mg 22%
- วิตามินดี 0.08 µg 0%
- วิตามินอี 0.9 mg 6%
- วิตามินเค 7.3 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.05 mg 4%
- ไนอาซิน (B3) 0.35 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 25.2 µg 6%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 41.6 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.55 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.4 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 30.3 mg 2%
- โพแทสเซียม 145 mg 3%
- สังกะสี 0.09 mg 1%
- ทองแดง 0.08 mg 9%
- แมงกานีส 0.31 mg 13%
- ซีลีเนียม 0.74 µg 1%
- ไอโอดีน 1.3 µg 1%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 92 | 1.5 g | 13 g | 3.3 g |
| 50 g | 50 g | 46 | 0.7 g | 6.5 g | 1.6 g |
| 150 g | 150 g | 138 | 2.2 g | 20 g | 4.9 g |
| 200 g | 200 g | 184 | 3 g | 26 g | 6.5 g |
| 250 g | 250 g | 230 | 3.7 g | 32 g | 8.1 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Parfait, strawberry ice cream, home-made
100 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made ให้พลังงาน 92 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 3.3 g
50 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 1.6 g
150 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made ให้พลังงาน 138 kcal มีโปรตีน 2.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 4.9 g
200 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 6.5 g
250 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Parfait, strawberry ice cream, home-made ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 8.1 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 34554 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร