รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ปลาแพนกาเซียส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ดิบ
โปรตีน13 g
คาร์บ0.3 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- โปรตีน 13 g 27%
- คาร์โบไฮเดรต 0.3 g 0%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0.5 g 2%
- ใยอาหาร 0 g 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 13 g | 0.3 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | – | 6.7 g | 0.2 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | – | 20 g | 0.5 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | – | 27 g | 0.6 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | – | 34 g | 0.8 g | 3 g |
แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 1933 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
