รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักผัดหรือผัดกระทะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรส, สไตล์เอเชีย, แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.8 g

คาร์บ4 g

ไขมัน5 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	74	1.8 g	4 g	5 g
50 g	50 g	37	0.9 g	2 g	2.5 g
150 g	150 g	110	2.6 g	6 g	7.5 g
200 g	200 g	147	3.5 g	8 g	10 g
250 g	250 g	184	4.4 g	10 g	13 g

100 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 74 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 5 g

50 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 37 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2.5 g

150 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.6 g คาร์โบไฮเดรต 6 g และไขมัน 7.5 g

200 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 147 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 10 g

250 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 4.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 13 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20273 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร