รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ผักผัดหรือผัดกระทะ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงรส, สไตล์เมดิเตอร์เรเนียน, แช่แข็ง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.6 g

คาร์บ4.3 g

ไขมัน1.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	48	1.6 g	4.3 g	1.8 g
50 g	50 g	24	0.8 g	2.2 g	0.9 g
150 g	150 g	72	2.4 g	6.5 g	2.7 g
200 g	200 g	96	3.2 g	8.7 g	3.5 g
250 g	250 g	120	4 g	11 g	4.4 g

100 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 48 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 1.8 g

50 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 24 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 2.2 g และไขมัน 0.9 g

150 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 2.7 g

200 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 96 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 8.7 g และไขมัน 3.5 g

250 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ผักผัดหรือผัดกระทะ ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 4.4 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 20274 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร