รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปลาไหลทะเล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ปรุงด้วยไมโครเวฟ ไม่มีสารเติมแต่ง

199

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน24 g

คาร์บ0 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	ไขมัน
100 g	100 g	199	24 g	11 g
50 g	50 g	100	12 g	5.7 g
150 g	150 g	299	37 g	17 g
200 g	200 g	398	49 g	23 g
250 g	250 g	498	61 g	29 g

100 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 24 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 11 g

50 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 100 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 5.7 g

150 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 299 kcal มีโปรตีน 37 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 17 g

200 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 398 kcal มีโปรตีน 49 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

250 g ของ ปลาไหลทะเล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปลาไหลทะเล ให้พลังงาน 498 kcal มีโปรตีน 61 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1625 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร