รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดซีซาร์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน2 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน0.3 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	23	2 g	1.6 g	0.3 g
50 g	50 g	12	1 g	0.8 g	0.2 g
150 g	150 g	35	3 g	2.4 g	0.5 g
200 g	200 g	46	4 g	3.2 g	0.6 g
250 g	250 g	58	5 g	4 g	0.8 g

100 g ของ เห็ดซีซาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดซีซาร์ ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 0.3 g

50 g ของ เห็ดซีซาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดซีซาร์ ให้พลังงาน 12 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 0.2 g

150 g ของ เห็ดซีซาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดซีซาร์ ให้พลังงาน 35 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 0.5 g

200 g ของ เห็ดซีซาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดซีซาร์ ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 3.2 g และไขมัน 0.6 g

250 g ของ เห็ดซีซาร์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดซีซาร์ ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 5 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 0.8 g

แหล่งข้อมูล: CREA (Italy) 006020 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร