รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

368

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน26 g

คาร์บ1.6 g

ไขมัน29 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	368	26 g	1.6 g	29 g
1 หน่วยบริโภค	27 g	99	7 g	0.4 g	7.7 g
2 หน่วยบริโภค	54 g	199	14 g	0.9 g	16 g
½ หน่วยบริโภค	13.5 g	50	3.5 g	0.2 g	3.9 g
3 หน่วยบริโภค	81 g	298	21 g	1.3 g	23 g
4 หน่วยบริโภค	108 g	397	28 g	1.7 g	31 g
50 g	50 g	184	13 g	0.8 g	14 g
150 g	150 g	552	39 g	2.4 g	43 g
200 g	200 g	736	52 g	3.2 g	57 g
250 g	250 g	920	65 g	4 g	72 g

100 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 368 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 1.6 g และไขมัน 29 g

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (27 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 7.7 g

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (54 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 199 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 16 g

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (13.5 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 50 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 3.9 g

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (81 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 298 kcal มีโปรตีน 21 g คาร์โบไฮเดรต 1.3 g และไขมัน 23 g

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (108 g) ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 397 kcal มีโปรตีน 28 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 31 g

50 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 184 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 0.8 g และไขมัน 14 g

150 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ อิสคาร์ มายเอยโลีข่องแข่ง ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 39 g คาร์โบไฮเดรต 2.4 g และไขมัน 43 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172947 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร