รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

น้ำส้ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แช่เย็น

36
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.9 g
คาร์บ8.6 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 36 kcal —
  • โปรตีน 0.9 g 2%
  • คาร์โบไฮเดรต 8.6 g 3%
  • น้ำตาล 8.6 g —
  • โซเดียม 1 mg 0%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 7 µg 1%
  • วิตามินซี 40 mg 44%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 0.15 mg 1%
  • ไทอามีน (B1) 0.28 mg 23%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
  • ไนอาซิน (B3) 0.4 mg 3%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.15 mg 3%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 4%
  • ไบโอติน (B7) 0.7 µg 2%
  • โฟเลต (B9) 22 µg 6%
  • วิตามินบี 12 0 µg 0%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 8 mg 1%
  • ธาตุเหล็ก 0.07 mg 0%
  • แมกนีเซียม 9 mg 2%
  • ฟอสฟอรัส 15 mg 1%
  • โพแทสเซียม 158 mg 3%
  • ทองแดง 0.03 mg 3%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ไอโอดีน 1 µg 1%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g360.9 g8.6 g–
50 g50 g180.5 g4.3 g–
150 g150 g541.4 g13 g–
200 g200 g721.8 g17 g–
250 g250 g902.3 g22 g–

คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้ม

100 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 36 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน –

50 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 18 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน –

150 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 54 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน –

200 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 72 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน –

250 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 90 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน –

แหล่งข้อมูล: CoFID (UK) 14-329 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร