รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
น้ำส้ม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แช่เย็น, รวมจากน้ำ concentrat, เสริมแคลเซียมและวิตามินดี
44
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.8 g
คาร์บ9.9 g
ไขมัน0.3 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 44 kcal —
- โปรตีน 0.8 g 2%
- คาร์โบไฮเดรต 9.9 g 4%
- ไขมัน 0.3 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.2 g 1%
- โซเดียม 1 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 32.9 mg 37%
- วิตามินดี 0.95 µg 5%
- ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.02 mg 2%
- ไนอาซิน (B3) 0.28 mg 2%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.19 mg 4%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 18 µg 5%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 118 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.17 mg 1%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 11 mg 1%
- โพแทสเซียม 190 mg 4%
- สังกะสี 0.04 mg 0%
- ทองแดง 0.04 mg 4%
- แมงกานีส 0.02 mg 1%
- ซีลีเนียม 0.1 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 0.8 g | 9.9 g | 0.3 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 0.4 g | 4.9 g | 0.1 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 1.2 g | 15 g | 0.4 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 1.6 g | 20 g | 0.5 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 2 g | 25 g | 0.7 g |
คำถามเกี่ยวกับ น้ำส้ม
100 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 44 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 9.9 g และไขมัน 0.3 g
50 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 0.4 g คาร์โบไฮเดรต 4.9 g และไขมัน 0.1 g
150 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0.4 g
200 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 88 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.5 g
250 g ของ น้ำส้ม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ น้ำส้ม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 0.7 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6203 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
