รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ปาเตหัวหอม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ทำเอง

220

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.7 g

คาร์บ4.7 g

ไขมัน20 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	220	4.7 g	4.7 g	20 g
50 g	50 g	110	2.3 g	2.3 g	10 g
150 g	150 g	330	7 g	7 g	30 g
200 g	200 g	440	9.3 g	9.3 g	40 g
250 g	250 g	550	12 g	12 g	51 g

100 g ของ ปาเตหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ปาเตหัวหอม ให้พลังงาน 220 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 4.7 g และไขมัน 20 g

50 g ของ ปาเตหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ปาเตหัวหอม ให้พลังงาน 110 kcal มีโปรตีน 2.3 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 10 g

150 g ของ ปาเตหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ปาเตหัวหอม ให้พลังงาน 330 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 7 g และไขมัน 30 g

200 g ของ ปาเตหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ปาเตหัวหอม ให้พลังงาน 440 kcal มีโปรตีน 9.3 g คาร์โบไฮเดรต 9.3 g และไขมัน 40 g

250 g ของ ปาเตหัวหอม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ปาเตหัวหอม ให้พลังงาน 550 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 51 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0151G · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร