รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หัวหอมใหญ่

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ต้ม, สะเด็ดน้ำ, เติมเกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน1.4 g

คาร์บ7.9 g

ไขมัน0.2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	42	1.4 g	7.9 g	0.2 g
50 g	50 g	21	0.7 g	3.9 g	0.1 g
150 g	150 g	63	2 g	12 g	0.3 g
200 g	200 g	84	2.7 g	16 g	0.4 g
250 g	250 g	105	3.4 g	20 g	0.5 g

100 g ของ หัวหอมใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หัวหอมใหญ่ ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 7.9 g และไขมัน 0.2 g

50 g ของ หัวหอมใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หัวหอมใหญ่ ให้พลังงาน 21 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.9 g และไขมัน 0.1 g

150 g ของ หัวหอมใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หัวหอมใหญ่ ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0.3 g

200 g ของ หัวหอมใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หัวหอมใหญ่ ให้พลังงาน 84 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 0.4 g

250 g ของ หัวหอมใหญ่ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หัวหอมใหญ่ ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 0.5 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 2483 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร