รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมตามสูตร, ไม่มีลูกเกด

447

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.8 g

คาร์บ66 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	447	6.8 g	66 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	127	1.9 g	19 g	5.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	253	3.9 g	38 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	63	1 g	9.4 g	2.5 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	380	5.8 g	57 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	507	7.7 g	75 g	20 g
50 g	50 g	224	3.4 g	33 g	9 g
150 g	150 g	671	10 g	100 g	27 g
200 g	200 g	894	14 g	133 g	36 g
250 g	250 g	1118	17 g	166 g	45 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 253 kcal มีโปรตีน 3.9 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 63 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 9.4 g และไขมัน 2.5 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 380 kcal มีโปรตีน 5.8 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 507 kcal มีโปรตีน 7.7 g คาร์โบไฮเดรต 75 g และไขมัน 20 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 671 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 100 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172807 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร