รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์, อาหารพิเศษ

449

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4.8 g

คาร์บ67 g

ไขมัน18 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	449	4.8 g	67 g	18 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	127	1.4 g	19 g	5.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	255	2.7 g	38 g	10 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	64	0.7 g	9.5 g	2.6 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	382	4.1 g	57 g	15 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	509	5.4 g	76 g	20 g
50 g	50 g	225	2.4 g	34 g	9 g
150 g	150 g	674	7.2 g	101 g	27 g
200 g	200 g	898	9.6 g	134 g	36 g
250 g	250 g	1123	12 g	168 g	45 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 449 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 18 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 127 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 255 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 10 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 64 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 2.6 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 382 kcal มีโปรตีน 4.1 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 15 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 509 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 20 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 225 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 674 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172734 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร