รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งแช่เย็น, ออบ

471

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6 g

คาร์บ63 g

ไขมัน21 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	471	6 g	63 g	21 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	134	1.7 g	18 g	6 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	267	3.4 g	36 g	12 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	67	0.9 g	8.9 g	3 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	401	5.1 g	54 g	18 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	534	6.8 g	71 g	24 g
50 g	50 g	236	3 g	32 g	11 g
150 g	150 g	707	9 g	94 g	32 g
200 g	200 g	942	12 g	126 g	42 g
250 g	250 g	1178	15 g	157 g	53 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 471 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 21 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 134 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 6 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 267 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 12 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 3 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 401 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 18 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 534 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 24 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 236 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 707 kcal มีโปรตีน 9 g คาร์โบไฮเดรต 94 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174962 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร