รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ส่วนผสมแห้ง

462

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.5 g

คาร์บ67 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	462	6.5 g	67 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	131	1.8 g	19 g	5.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	262	3.7 g	38 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	65	0.9 g	9.5 g	2.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	393	5.5 g	57 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	524	7.4 g	76 g	22 g
50 g	50 g	231	3.3 g	34 g	9.6 g
150 g	150 g	693	9.8 g	101 g	29 g
200 g	200 g	924	13 g	135 g	38 g
250 g	250 g	1155	16 g	168 g	48 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 462 kcal มีโปรตีน 6.5 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 1.8 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 5.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 262 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 38 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 65 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 9.5 g และไขมัน 2.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 393 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 524 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 76 g และไขมัน 22 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 231 kcal มีโปรตีน 3.3 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 9.6 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 693 kcal มีโปรตีน 9.8 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 29 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174960 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร