รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

เตรียมเชิงพาณิชย์, ชนิดนุ่ม

409

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน6.1 g

คาร์บ63 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	409	6.1 g	63 g	15 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	116	1.7 g	18 g	4.2 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	232	3.5 g	36 g	8.3 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	58	0.9 g	8.9 g	2.1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	348	5.2 g	54 g	13 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	464	6.9 g	71 g	17 g
50 g	50 g	205	3.1 g	32 g	7.4 g
150 g	150 g	614	9.2 g	95 g	22 g
200 g	200 g	818	12 g	126 g	29 g
250 g	250 g	1023	15 g	158 g	37 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 409 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 63 g และไขมัน 15 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4.2 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 232 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 8.3 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 8.9 g และไขมัน 2.1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 348 kcal มีโปรตีน 5.2 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 13 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 464 kcal มีโปรตีน 6.9 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 17 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 205 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 614 kcal มีโปรตีน 9.2 g คาร์โบไฮเดรต 95 g และไขมัน 22 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172726 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร