รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมันต่ำ

365

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน4 g

คาร์บ49 g

ไขมัน10 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	365	4 g	49 g	10 g
1 หน่วยบริโภค	25 g	91	1 g	12 g	2.5 g
2 หน่วยบริโภค	50 g	183	2 g	24 g	5 g
½ หน่วยบริโภค	12.5 g	46	0.5 g	6.1 g	1.3 g
3 หน่วยบริโภค	75 g	274	3 g	36 g	7.5 g
4 หน่วยบริโภค	100 g	365	4 g	49 g	10 g
150 g	150 g	548	6 g	73 g	15 g
200 g	200 g	730	8 g	97 g	20 g
250 g	250 g	913	10 g	121 g	25 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 10 g

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (25 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.5 g

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (50 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 183 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 24 g และไขมัน 5 g

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (12.5 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 1.3 g

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (75 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 274 kcal มีโปรตีน 3 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.5 g

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (100 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 10 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 548 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 73 g และไขมัน 15 g

200 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 730 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 97 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171865 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร