รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

คุกกี้ข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

แป้งแช่เย็น

424

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน5.4 g

คาร์บ57 g

ไขมัน19 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	424	5.4 g	57 g	19 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	120	1.5 g	16 g	5.4 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	240	3.1 g	32 g	11 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	60	0.8 g	8 g	2.7 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	361	4.6 g	48 g	16 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	481	6.1 g	64 g	21 g
50 g	50 g	212	2.7 g	28 g	9.5 g
150 g	150 g	636	8.1 g	85 g	28 g
200 g	200 g	848	11 g	113 g	38 g
250 g	250 g	1060	14 g	142 g	47 g

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 424 kcal มีโปรตีน 5.4 g คาร์โบไฮเดรต 57 g และไขมัน 19 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 120 kcal มีโปรตีน 1.5 g คาร์โบไฮเดรต 16 g และไขมัน 5.4 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 240 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 11 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 60 kcal มีโปรตีน 0.8 g คาร์โบไฮเดรต 8 g และไขมัน 2.7 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 361 kcal มีโปรตีน 4.6 g คาร์โบไฮเดรต 48 g และไขมัน 16 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 481 kcal มีโปรตีน 6.1 g คาร์โบไฮเดรต 64 g และไขมัน 21 g

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 212 kcal มีโปรตีน 2.7 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 9.5 g

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ คุกกี้ข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 636 kcal มีโปรตีน 8.1 g คาร์โบไฮเดรต 85 g และไขมัน 28 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174961 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร