รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Oat milk, unsweetened
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
28
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน0.7 g
คาร์บ13 g
ไขมัน1.2 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 28 kcal —
- โปรตีน 0.7 g 1%
- คาร์โบไฮเดรต 13 g 5%
- ไขมัน 1.2 g 2%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.4 g 1%
- น้ำตาล 1.5 g —
- โซเดียม 44 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 0 µg 0%
- วิตามินซี 0 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0.16 mg 1%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.29 mg 22%
- ไนอาซิน (B3) 0 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 0 µg 0%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 45 mg 3%
- ธาตุเหล็ก 0.1 mg 1%
- ฟอสฟอรัส 41 mg 3%
- โพแทสเซียม 45 mg 1%
- สังกะสี 0.05 mg 0%
- ซีลีเนียม 0.6 µg 1%
- ไอโอดีน 0.31 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 28 | 0.7 g | 13 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0.3 g | 6.5 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 42 | 1 g | 19 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 56 | 1.4 g | 26 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 70 | 1.7 g | 32 g | 3 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Oat milk, unsweetened
100 g ของ Oat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Oat milk, unsweetened ให้พลังงาน 28 kcal มีโปรตีน 0.7 g คาร์โบไฮเดรต 13 g และไขมัน 1.2 g
50 g ของ Oat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Oat milk, unsweetened ให้พลังงาน 14 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 6.5 g และไขมัน 0.6 g
150 g ของ Oat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Oat milk, unsweetened ให้พลังงาน 42 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 1.8 g
200 g ของ Oat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Oat milk, unsweetened ให้พลังงาน 56 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 26 g และไขมัน 2.4 g
250 g ของ Oat milk, unsweetened มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Oat milk, unsweetened ให้พลังงาน 70 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 32 g และไขมัน 3 g
แหล่งข้อมูล: FOODfiles (New Zealand) C1125 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
