รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 46 kcal —
- โปรตีน 0.2 g 0%
- คาร์โบไฮเดรต 12 g 4%
- ไขมัน 0 g 0%
- ไขมันอิ่มตัว 0 g 0%
- ใยอาหาร 0.6 g 2%
- น้ำตาล 12 g —
- โซเดียม 7 mg 0%
- คอเลสเตอรอล 0 mg 0%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 2 µg 0%
- วิตามินซี 24.4 mg 27%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 0 mg 0%
- วิตามินเค 0.1 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0 mg 0%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0 mg 0%
- ไนอาซิน (B3) 0.03 mg 0%
- วิตามินบี 6 0 mg 0%
- โฟเลต (B9) 22 µg 6%
- วิตามินบี 12 0 µg 0%
- โคลีน 0 mg 0%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 3 mg 0%
- ธาตุเหล็ก 0.08 mg 0%
- แมกนีเซียม 1 mg 0%
- ฟอสฟอรัส 2 mg 0%
- โพแทสเซียม 24 mg 1%
- สังกะสี 0.03 mg 0%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.03 mg 1%
- ซีลีเนียม 0 µg 0%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 46 | 0.2 g | 12 g | 0 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 248 g | 114 | 0.5 g | 30 g | 0 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 496 g | 228 | 0.9 g | 60 g | 0 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 124 g | 57 | 0.2 g | 15 g | 0 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 744 g | 342 | 1.4 g | 91 g | 0 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 992 g | 456 | 1.9 g | 121 g | 0 g |
| 50 g | 50 g | 23 | 0.1 g | 6.1 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 69 | 0.3 g | 18 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 92 | 0.4 g | 24 g | 0 g |
| 250 g | 250 g | 115 | 0.5 g | 30 g | 0 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี
100 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 46 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 0 g
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (248 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 114 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 0 g
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (496 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 228 kcal มีโปรตีน 0.9 g คาร์โบไฮเดรต 60 g และไขมัน 0 g
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (124 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 0.2 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 0 g
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (744 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 342 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 91 g และไขมัน 0 g
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (992 g) ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 456 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 121 g และไขมัน 0 g
50 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 23 kcal มีโปรตีน 0.1 g คาร์โบไฮเดรต 6.1 g และไขมัน 0 g
150 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ โอเชียนสเปรย์ แครน-เชอร์รี ให้พลังงาน 69 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 0 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 174147 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
