รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

270

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ44 g

ไขมัน7.4 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	270	7 g	44 g	7.4 g
1 หน่วยบริโภค	28.4 g	77	2 g	12 g	2.1 g
2 หน่วยบริโภค	56.7 g	153	4 g	25 g	4.2 g
½ หน่วยบริโภค	14.2 g	38	1 g	6.2 g	1 g
3 หน่วยบริโภค	85.1 g	230	6 g	37 g	6.3 g
4 หน่วยบริโภค	113.4 g	306	7.9 g	50 g	8.4 g
50 g	50 g	135	3.5 g	22 g	3.7 g
150 g	150 g	405	11 g	66 g	11 g
200 g	200 g	540	14 g	87 g	15 g
250 g	250 g	675	18 g	109 g	19 g

100 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 270 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 7.4 g

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (28.4 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 12 g และไขมัน 2.1 g

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (56.7 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 153 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 25 g และไขมัน 4.2 g

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (14.2 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 38 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 6.2 g และไขมัน 1 g

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (85.1 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 37 g และไขมัน 6.3 g

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (113.4 g) ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 306 kcal มีโปรตีน 7.9 g คาร์โบไฮเดรต 50 g และไขมัน 8.4 g

50 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 135 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 3.7 g

150 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มัฟฟินรำข้าวโอ๊ต ให้พลังงาน 405 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 11 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 172769 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร