รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เดนิชพาสทรีถั่ว
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
อัลมอนด์, ลูกเกดและถั่ว, อบเชยและถั่ว
430
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน7.1 g
คาร์บ44 g
ไขมัน25 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 430 kcal —
- โปรตีน 7.1 g 14%
- คาร์โบไฮเดรต 44 g 16%
- ไขมัน 25 g 32%
- ไขมันอิ่มตัว 5.8 g 29%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 26 g —
- โซเดียม 298 mg 13%
- คอเลสเตอรอล 46 mg 15%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 9 µg 1%
- วิตามินซี 1.7 mg 2%
- วิตามินดี 0.4 µg 2%
- วิตามินอี 0.82 mg 5%
- วิตามินเค 6.6 µg 6%
- ไทอามีน (B1) 0.22 mg 18%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.24 mg 18%
- ไนอาซิน (B3) 2.3 mg 14%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.7 mg 14%
- วิตามินบี 6 0.1 mg 6%
- โฟเลต (B9) 83 µg 21%
- วิตามินบี 12 0.21 µg 9%
- โคลีน 21.8 mg 4%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 94 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 1.8 mg 10%
- แมกนีเซียม 32 mg 8%
- ฟอสฟอรัส 110 mg 9%
- โพแทสเซียม 95 mg 2%
- สังกะสี 0.87 mg 8%
- ทองแดง 0.2 mg 22%
- แมงกานีส 0.85 mg 37%
- ซีลีเนียม 14.2 µg 26%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 430 | 7.1 g | 44 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 215 | 3.6 g | 22 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 645 | 11 g | 66 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 860 | 14 g | 87 g | 50 g |
| 250 g | 250 g | 1075 | 18 g | 109 g | 63 g |
คำถามเกี่ยวกับ เดนิชพาสทรีถั่ว
100 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 7.1 g คาร์โบไฮเดรต 44 g และไขมัน 25 g
50 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 13 g
150 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว ให้พลังงาน 645 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 38 g
200 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว ให้พลังงาน 860 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 87 g และไขมัน 50 g
250 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เดนิชพาสทรีถั่ว ให้พลังงาน 1075 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 109 g และไขมัน 63 g
แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 3890 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร