รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้ง
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 461 kcal —
- โปรตีน 10 g 21%
- คาร์โบไฮเดรต 49 g 18%
- ไขมัน 25 g 31%
- ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 43%
- ใยอาหาร 1 g 4%
- น้ำตาล 40 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 461 | 10 g | 49 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 5.2 g | 25 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 692 | 16 g | 74 g | 37 g |
| 200 g | 200 g | 922 | 21 g | 98 g | 49 g |
| 250 g | 250 g | 1153 | 26 g | 123 g | 61 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้ง
เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งต่างจากบาคลาวาทั่วไปอย่างไร?
บาคลาวาทั่วไปมักทำเป็นชิ้นเล็กจากแป้งฟิลโลหลายชั้นสอดไส้ถั่วและราดน้ำเชื่อม ส่วนเค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งมักทำเป็นก้อนหรือชั้นใหญ่ จึงตัดเสิร์ฟเป็นชิ้นคล้ายเค้กได้
ทำเค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งให้กรอบอย่างไร?
ถ้าใช้แป้งฟิลโล ให้ทาเนยละลายบาง ๆ ระหว่างแผ่นและอย่าให้แป้งที่ยังไม่ใช้โดนอากาศนาน เพราะจะแห้งกรอบจนแตก อบจนแป้งเป็นสีทอง แล้วราดน้ำเชื่อมน้ำผึ้งทีละน้อยเพื่อไม่ให้ชุ่มแฉะ
ควรราดน้ำผึ้งตอนไหนเมื่อทำเค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้ง?
ราดน้ำเชื่อมที่อุ่นบนเค้กซึ่งเพิ่งออกจากเตา หรือใช้น้ำเชื่อมเย็นราดบนเค้กร้อน วิธีนี้ช่วยให้ซึมเข้าแป้งได้ดีโดยไม่ทำให้ชั้นแป้งนิ่มเกินไป
เก็บเค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งอย่างไรไม่ให้แฉะ?
พักให้เย็นสนิทก่อนเก็บในภาชนะปิดสนิทที่อุณหภูมิห้อง และวางกระดาษรองไว้ใต้ชิ้นเค้ก ความชื้นในตู้เย็นอาจทำให้แป้งฟิลโลเสียความกรอบ
เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งกินคู่กับอะไรดี?
เสิร์ฟชิ้นเล็กกับกาแฟหรือชารสไม่หวาน เพื่อให้รสถั่วและน้ำผึ้งเด่นขึ้น บีบน้ำมะนาวเล็กน้อยลงในน้ำเชื่อมได้ หากอยากตัดรสหวานด้วยความเปรี้ยว
แพ้ถั่วจะกินเค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งได้ไหม?
ไม่ควรกินหากแพ้ถั่วที่เป็นส่วนผสม เพราะมักมีถั่วบดหรือถั่วสับอยู่ในไส้ และอาจมีเศษถั่วปะปนในชั้นแป้งด้วย
เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งกับเค้กถั่ว แบบไหนมีโปรตีนมากกว่า?
เค้กบาคลาวาถั่วและน้ำผึ้งมีโปรตีน 10 กรัมต่อ 100 กรัม มากกว่าเค้กถั่วที่มี 7.6 กรัมต่อ 100 กรัม
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1365 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร