รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เค้กถั่ว

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

449
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน8.1 g
คาร์บ36 g
ไขมัน30 g

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 449 kcal —
  • โปรตีน 8.1 g 16%
  • คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
  • ไขมัน 30 g 38%
  • ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 43%
  • ใยอาหาร 2.2 g 8%
  • น้ำตาล 21 g —

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4498.1 g36 g30 g
50 g50 g2254.1 g18 g15 g
150 g150 g67412 g54 g45 g
200 g200 g89816 g72 g60 g
250 g250 g112320 g90 g75 g

คำถามเกี่ยวกับ เค้กถั่ว

เค้กถั่วใช้ถั่วชนิดไหนแล้วเข้ากันดี?

วอลนัตให้รสเข้มและเนื้อกรุบ อัลมอนด์ให้รสอ่อน ส่วนเฮเซลนัตเข้ากับเค้กช็อกโกแลตได้ดี คั่วถั่วให้หอมก่อนใส่ แล้วพักให้เย็นสนิทเพื่อไม่ให้ความร้อนทำให้เนยในแป้งละลาย

ทำอย่างไรไม่ให้ถั่วจมก้นเค้ก?

สับถั่วเป็นชิ้นเล็ก เคล้ากับแป้งเล็กน้อยก่อนผสมลงในแป้งเค้ก และตะล่อมเป็นขั้นตอนสุดท้าย ถ้าโรยถั่วบนหน้าเค้ก ให้กดเบา ๆ ก่อนนำเข้าอบ

เค้กถั่วอบที่อุณหภูมิเท่าไร และรู้ได้อย่างไรว่าอบสุก?

โดยทั่วไปอบที่ 170 °C จนตรงกลางสุก ซึ่งมักใช้เวลาราว 35–45 นาทีสำหรับพิมพ์ก้อนขนาดมาตรฐาน เสียบไม้ตรงกลางแล้วดึงออกมาให้มีเศษเค้กแห้งติดเล็กน้อย ไม่ใช่แป้งเปียก; ถ้าหน้าเริ่มเข้มก่อนสุก ให้คลุมฟอยล์หลวม ๆ

เค้กถั่วเก็บอย่างไรไม่ให้แห้ง?

รอให้เย็นสนิท แล้วห่อหรือใส่กล่องปิดสนิท เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ประมาณ 2–3 วัน หากมีครีมหรือไส้ที่ต้องแช่เย็น ให้เก็บในตู้เย็นและนำออกมาคลายเย็นก่อนเสิร์ฟ

เค้กถั่วแช่แข็งได้ไหม?

ได้ หั่นเป็นชิ้นแล้วห่อแยกชิ้นให้แน่นก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เมื่อต้องการกินให้ละลายในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้องโดยยังห่ออยู่ เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้น

เค้กถั่วกินคู่กับอะไรดี?

รสถั่วเข้ากันกับกาแฟหรือชาไม่หวาน และเสิร์ฟกับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างเบอร์รีเพื่อช่วยตัดรสหวานได้ ถ้าเป็นเค้กถั่วช็อกโกแลต ผลไม้ตระกูลส้มก็เข้ากันดี

ถ้าไม่มีถั่วทำเค้ก ใช้อะไรแทนได้?

เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองใช้แทนเพื่อเพิ่มความกรุบได้ โดยสับหยาบและใช้ปริมาณใกล้เคียงกัน แต่รสจะไม่เหมือนถั่ว หากต้องหลีกเลี่ยงถั่วเพราะแพ้ ให้เลือกเมล็ดพืชเฉพาะเมื่อแน่ใจว่าเหมาะกับคุณและไม่สัมผัสถั่วระหว่างเตรียม

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2429 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร