ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 449 kcal —
- โปรตีน 8.1 g 16%
- คาร์โบไฮเดรต 36 g 13%
- ไขมัน 30 g 38%
- ไขมันอิ่มตัว 8.7 g 43%
- ใยอาหาร 2.2 g 8%
- น้ำตาล 21 g —
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 8.1 g | 36 g | 30 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 4.1 g | 18 g | 15 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 12 g | 54 g | 45 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 16 g | 72 g | 60 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 20 g | 90 g | 75 g |
คำถามเกี่ยวกับ เค้กถั่ว
เค้กถั่วใช้ถั่วชนิดไหนแล้วเข้ากันดี?
วอลนัตให้รสเข้มและเนื้อกรุบ อัลมอนด์ให้รสอ่อน ส่วนเฮเซลนัตเข้ากับเค้กช็อกโกแลตได้ดี คั่วถั่วให้หอมก่อนใส่ แล้วพักให้เย็นสนิทเพื่อไม่ให้ความร้อนทำให้เนยในแป้งละลาย
ทำอย่างไรไม่ให้ถั่วจมก้นเค้ก?
สับถั่วเป็นชิ้นเล็ก เคล้ากับแป้งเล็กน้อยก่อนผสมลงในแป้งเค้ก และตะล่อมเป็นขั้นตอนสุดท้าย ถ้าโรยถั่วบนหน้าเค้ก ให้กดเบา ๆ ก่อนนำเข้าอบ
เค้กถั่วอบที่อุณหภูมิเท่าไร และรู้ได้อย่างไรว่าอบสุก?
โดยทั่วไปอบที่ 170 °C จนตรงกลางสุก ซึ่งมักใช้เวลาราว 35–45 นาทีสำหรับพิมพ์ก้อนขนาดมาตรฐาน เสียบไม้ตรงกลางแล้วดึงออกมาให้มีเศษเค้กแห้งติดเล็กน้อย ไม่ใช่แป้งเปียก; ถ้าหน้าเริ่มเข้มก่อนสุก ให้คลุมฟอยล์หลวม ๆ
เค้กถั่วเก็บอย่างไรไม่ให้แห้ง?
รอให้เย็นสนิท แล้วห่อหรือใส่กล่องปิดสนิท เก็บที่อุณหภูมิห้องได้ประมาณ 2–3 วัน หากมีครีมหรือไส้ที่ต้องแช่เย็น ให้เก็บในตู้เย็นและนำออกมาคลายเย็นก่อนเสิร์ฟ
เค้กถั่วแช่แข็งได้ไหม?
ได้ หั่นเป็นชิ้นแล้วห่อแยกชิ้นให้แน่นก่อนใส่ภาชนะปิดสนิท เมื่อต้องการกินให้ละลายในตู้เย็นหรือที่อุณหภูมิห้องโดยยังห่ออยู่ เพื่อช่วยรักษาความชุ่มชื้น
เค้กถั่วกินคู่กับอะไรดี?
รสถั่วเข้ากันกับกาแฟหรือชาไม่หวาน และเสิร์ฟกับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างเบอร์รีเพื่อช่วยตัดรสหวานได้ ถ้าเป็นเค้กถั่วช็อกโกแลต ผลไม้ตระกูลส้มก็เข้ากันดี
ถ้าไม่มีถั่วทำเค้ก ใช้อะไรแทนได้?
เมล็ดทานตะวันหรือเมล็ดฟักทองใช้แทนเพื่อเพิ่มความกรุบได้ โดยสับหยาบและใช้ปริมาณใกล้เคียงกัน แต่รสจะไม่เหมือนถั่ว หากต้องหลีกเลี่ยงถั่วเพราะแพ้ ให้เลือกเมล็ดพืชเฉพาะเมื่อแน่ใจว่าเหมาะกับคุณและไม่สัมผัสถั่วระหว่างเตรียม
แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2429 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร