รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ตังเมนิ่ม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

นิ่ม

437

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7 g

คาร์บ69 g

ไขมัน14 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	437	7 g	69 g	14 g
50 g	50 g	219	3.5 g	35 g	7 g
150 g	150 g	656	11 g	104 g	21 g
200 g	200 g	874	14 g	139 g	28 g
250 g	250 g	1093	18 g	173 g	35 g

100 g ของ ตังเมนิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ตังเมนิ่ม ให้พลังงาน 437 kcal มีโปรตีน 7 g คาร์โบไฮเดรต 69 g และไขมัน 14 g

50 g ของ ตังเมนิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ตังเมนิ่ม ให้พลังงาน 219 kcal มีโปรตีน 3.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 7 g

150 g ของ ตังเมนิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ตังเมนิ่ม ให้พลังงาน 656 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 104 g และไขมัน 21 g

200 g ของ ตังเมนิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ตังเมนิ่ม ให้พลังงาน 874 kcal มีโปรตีน 14 g คาร์โบไฮเดรต 139 g และไขมัน 28 g

250 g ของ ตังเมนิ่ม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ตังเมนิ่ม ให้พลังงาน 1093 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 173 g และไขมัน 35 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 31127 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร