รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
นาบิสโก
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 476 kcal —
- โปรตีน 4.8 g 10%
- คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
- ไขมัน 22 g 28%
- ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
- ใยอาหาร 3.2 g 11%
- น้ำตาล 36 g —
- โซเดียม 528 mg 23%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 12%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
- วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
- โฟเลต (B9) 30 µg 8%
- วิตามินบี 12 0.02 µg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 24 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 4.9 mg 27%
- แมกนีเซียม 48 mg 11%
- ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
- โพแทสเซียม 194 mg 4%
- สังกะสี 1.2 mg 11%
- ทองแดง 0.27 mg 30%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 476 | 4.8 g | 67 g | 22 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 11 g | 52 | 0.5 g | 7.4 g | 2.4 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 22 g | 105 | 1.1 g | 15 g | 4.7 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 5.5 g | 26 | 0.3 g | 3.7 g | 1.2 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 33 g | 157 | 1.6 g | 22 g | 7.1 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 44 g | 209 | 2.1 g | 30 g | 9.5 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.4 g | 34 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 714 | 7.2 g | 101 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 952 | 9.6 g | 134 g | 43 g |
| 250 g | 250 g | 1190 | 12 g | 168 g | 54 g |
คำถามเกี่ยวกับ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco
100 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 22 g
1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 2.4 g
2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.7 g
½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.2 g
3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.1 g
4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.5 g
50 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 11 g
150 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 32 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร