ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 476 kcal —
  • โปรตีน 4.8 g 10%
  • คาร์โบไฮเดรต 67 g 24%
  • ไขมัน 22 g 28%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.1 g 21%
  • ใยอาหาร 3.2 g 11%
  • น้ำตาล 36 g —
  • โซเดียม 528 mg 23%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • ไทอามีน (B1) 0.12 mg 10%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
  • ไนอาซิน (B3) 1.8 mg 12%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.04 mg 1%
  • วิตามินบี 6 0.03 mg 2%
  • โฟเลต (B9) 30 µg 8%
  • วิตามินบี 12 0.02 µg 1%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 24 mg 2%
  • ธาตุเหล็ก 4.9 mg 27%
  • แมกนีเซียม 48 mg 11%
  • ฟอสฟอรัส 103 mg 8%
  • โพแทสเซียม 194 mg 4%
  • สังกะสี 1.2 mg 11%
  • ทองแดง 0.27 mg 30%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g4764.8 g67 g22 g
1 หน่วยบริโภค11 g520.5 g7.4 g2.4 g
2 หน่วยบริโภค22 g1051.1 g15 g4.7 g
½ หน่วยบริโภค5.5 g260.3 g3.7 g1.2 g
3 หน่วยบริโภค33 g1571.6 g22 g7.1 g
4 หน่วยบริโภค44 g2092.1 g30 g9.5 g
50 g50 g2382.4 g34 g11 g
150 g150 g7147.2 g101 g32 g
200 g200 g9529.6 g134 g43 g
250 g250 g119012 g168 g54 g

คำถามเกี่ยวกับ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco

100 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 476 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 67 g และไขมัน 22 g

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (11 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 52 kcal มีโปรตีน 0.5 g คาร์โบไฮเดรต 7.4 g และไขมัน 2.4 g

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (22 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 105 kcal มีโปรตีน 1.1 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 4.7 g

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (5.5 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 0.3 g คาร์โบไฮเดรต 3.7 g และไขมัน 1.2 g

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (33 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 157 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 22 g และไขมัน 7.1 g

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (44 g) ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 209 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 30 g และไขมัน 9.5 g

50 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 34 g และไขมัน 11 g

150 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ท็อปปิ้งเศษคุกกี้โอรีโอครันช์ Nabisco ให้พลังงาน 714 kcal มีโปรตีน 7.2 g คาร์โบไฮเดรต 101 g และไขมัน 32 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 175084 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร