รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ใส่เกลือ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน7.3 g

คาร์บ2 g

ไขมัน2 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	58	7.3 g	2 g	2 g
50 g	50 g	29	3.7 g	1 g	1 g
150 g	150 g	87	11 g	3 g	3 g
200 g	200 g	116	15 g	4 g	4 g
250 g	250 g	145	18 g	5.1 g	5 g

100 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก ให้พลังงาน 58 kcal มีโปรตีน 7.3 g คาร์โบไฮเดรต 2 g และไขมัน 2 g

50 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก ให้พลังงาน 29 kcal มีโปรตีน 3.7 g คาร์โบไฮเดรต 1 g และไขมัน 1 g

150 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก ให้พลังงาน 87 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 3 g และไขมัน 3 g

200 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก ให้พลังงาน 116 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 4 g และไขมัน 4 g

250 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ หอยแมลงภู่ตุ๋นกับผัก ให้พลังงาน 145 kcal มีโปรตีน 18 g คาร์โบไฮเดรต 5.1 g และไขมัน 5 g

แหล่งข้อมูล: tbca BRC0311E · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร