รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังธัญพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โดยเฉลี่ย, สีขาวและสีน้ำตาล, มีเมล็ด

261

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน12 g

คาร์บ39 g

ไขมัน4.8 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	261	12 g	39 g	4.8 g
50 g	50 g	131	6.2 g	20 g	2.4 g
150 g	150 g	392	19 g	59 g	7.2 g
200 g	200 g	522	25 g	78 g	9.6 g
250 g	250 g	653	31 g	98 g	12 g

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 4.8 g

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 131 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 2.4 g

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 392 kcal มีโปรตีน 19 g คาร์โบไฮเดรต 59 g และไขมัน 7.2 g

200 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 25 g คาร์โบไฮเดรต 78 g และไขมัน 9.6 g

250 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 653 kcal มีโปรตีน 31 g คาร์โบไฮเดรต 98 g และไขมัน 12 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2350 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร