รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ขนมปังธัญพืชรวม

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

โดยเฉลี่ย, สีขาวและสีน้ำตาล, มีเมล็ด, เพิ่มเมล็ดแฟลกซ์

287

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน13 g

คาร์บ36 g

ไขมัน7.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	287	13 g	36 g	7.9 g
50 g	50 g	144	6.6 g	18 g	4 g
150 g	150 g	431	20 g	54 g	12 g
200 g	200 g	574	26 g	72 g	16 g
250 g	250 g	718	33 g	90 g	20 g

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 287 kcal มีโปรตีน 13 g คาร์โบไฮเดรต 36 g และไขมัน 7.9 g

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 144 kcal มีโปรตีน 6.6 g คาร์โบไฮเดรต 18 g และไขมัน 4 g

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 431 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 54 g และไขมัน 12 g

200 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 574 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 72 g และไขมัน 16 g

250 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ขนมปังธัญพืชรวม ให้พลังงาน 718 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 90 g และไขมัน 20 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2349 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร