รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

ใบส้มมือดอย

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

พื้นเมือง, ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.8 g

คาร์บ7.6 g

ไขมัน0.9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	51	3.8 g	7.6 g	0.9 g
50 g	50 g	26	1.9 g	3.8 g	0.5 g
150 g	150 g	77	5.7 g	11 g	1.4 g
200 g	200 g	102	7.6 g	15 g	1.8 g
250 g	250 g	128	9.5 g	19 g	2.3 g

100 g ของ ใบส้มมือดอย มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ใบส้มมือดอย ให้พลังงาน 51 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 7.6 g และไขมัน 0.9 g

50 g ของ ใบส้มมือดอย มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ใบส้มมือดอย ให้พลังงาน 26 kcal มีโปรตีน 1.9 g คาร์โบไฮเดรต 3.8 g และไขมัน 0.5 g

150 g ของ ใบส้มมือดอย มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ใบส้มมือดอย ให้พลังงาน 77 kcal มีโปรตีน 5.7 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 1.4 g

200 g ของ ใบส้มมือดอย มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ ใบส้มมือดอย ให้พลังงาน 102 kcal มีโปรตีน 7.6 g คาร์โบไฮเดรต 15 g และไขมัน 1.8 g

250 g ของ ใบส้มมือดอย มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ ใบส้มมือดอย ให้พลังงาน 128 kcal มีโปรตีน 9.5 g คาร์โบไฮเดรต 19 g และไขมัน 2.3 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 5937 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร