รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เห็ดมอเรล

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน3.1 g

คาร์บ2.3 g

ไขมัน0.6 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	31	3.1 g	2.3 g	0.6 g
50 g	50 g	16	1.6 g	1.2 g	0.3 g
150 g	150 g	47	4.7 g	3.5 g	0.9 g
200 g	200 g	62	6.2 g	4.6 g	1.1 g
250 g	250 g	78	7.8 g	5.8 g	1.4 g

100 g ของ เห็ดมอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เห็ดมอเรล ให้พลังงาน 31 kcal มีโปรตีน 3.1 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 0.6 g

50 g ของ เห็ดมอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เห็ดมอเรล ให้พลังงาน 16 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 0.3 g

150 g ของ เห็ดมอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เห็ดมอเรล ให้พลังงาน 47 kcal มีโปรตีน 4.7 g คาร์โบไฮเดรต 3.5 g และไขมัน 0.9 g

200 g ของ เห็ดมอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เห็ดมอเรล ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 6.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.6 g และไขมัน 1.1 g

250 g ของ เห็ดมอเรล มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เห็ดมอเรล ให้พลังงาน 78 kcal มีโปรตีน 7.8 g คาร์โบไฮเดรต 5.8 g และไขมัน 1.4 g

แหล่งข้อมูล: Canadian Nutrient File 6929 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร