รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ไส้กรอกมงเบลียรด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
สำหรับปรุงอาหาร
322
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน17 g
คาร์บ1.7 g
ไขมัน27 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 322 kcal —
- โปรตีน 17 g 35%
- คาร์โบไฮเดรต 1.7 g 1%
- ไขมัน 27 g 35%
- ไขมันอิ่มตัว 10 g 50%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 0.5 g —
- โซเดียม 931 mg 40%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 6.5 µg 1%
- วิตามินอี 0.34 mg 2%
- ไทอามีน (B1) 0.53 mg 44%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.18 mg 14%
- ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.74 mg 15%
- วิตามินบี 6 0.34 mg 20%
- โฟเลต (B9) 28.5 µg 7%
- วิตามินบี 12 0.63 µg 26%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 29.9 mg 2%
- ธาตุเหล็ก 0.5 mg 3%
- แมกนีเซียม 26.8 mg 6%
- ฟอสฟอรัส 146 mg 12%
- โพแทสเซียม 311 mg 7%
- สังกะสี 2 mg 18%
- ทองแดง 0.1 mg 11%
- ไอโอดีน 29.7 µg 20%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 322 | 17 g | 1.7 g | 27 g |
| 50 g | 50 g | 161 | 8.7 g | 0.9 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 483 | 26 g | 2.6 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 644 | 35 g | 3.4 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 805 | 43 g | 4.3 g | 68 g |
คำถามเกี่ยวกับ ไส้กรอกมงเบลียรด์
100 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ ให้พลังงาน 322 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 27 g
50 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ ให้พลังงาน 161 kcal มีโปรตีน 8.7 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 14 g
150 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ ให้พลังงาน 483 kcal มีโปรตีน 26 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 41 g
200 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ ให้พลังงาน 644 kcal มีโปรตีน 35 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 55 g
250 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ ไส้กรอกมงเบลียรด์ ให้พลังงาน 805 kcal มีโปรตีน 43 g คาร์โบไฮเดรต 4.3 g และไขมัน 68 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 30105 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
