รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อวัวสเต็กบด

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ไขมัน 15%, ดิบ

215

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.5 g

ไขมัน15 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	215	20 g	0.5 g	15 g
50 g	50 g	108	10 g	0.2 g	7.4 g
150 g	150 g	323	30 g	0.7 g	22 g
200 g	200 g	430	40 g	0.9 g	30 g
250 g	250 g	538	51 g	1.2 g	37 g

100 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด ให้พลังงาน 215 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 15 g

50 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด ให้พลังงาน 108 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.2 g และไขมัน 7.4 g

150 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด ให้พลังงาน 323 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 22 g

200 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด ให้พลังงาน 430 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 30 g

250 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อวัวสเต็กบด ให้พลังงาน 538 kcal มีโปรตีน 51 g คาร์โบไฮเดรต 1.2 g และไขมัน 37 g

แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 6254 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร