รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
เยลลี่นม
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
แต่งกลิ่นรส, แช่เย็น
124
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.4 g
คาร์บ20 g
ไขมัน3.5 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 124 kcal —
- โปรตีน 3.4 g 7%
- คาร์โบไฮเดรต 20 g 7%
- ไขมัน 3.5 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.2 g 11%
- ใยอาหาร 0.5 g 2%
- น้ำตาล 18 g —
- โซเดียม 55.4 mg 2%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 15.1 µg 2%
- วิตามินอี 0.04 mg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.03 mg 3%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.17 mg 13%
- ไนอาซิน (B3) 0.19 mg 1%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.33 mg 7%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 21.5 µg 5%
- วิตามินบี 12 0.05 µg 2%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 120 mg 9%
- ธาตุเหล็ก 0.61 mg 3%
- แมกนีเซียม 14.5 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 81 mg 6%
- โพแทสเซียม 181 mg 4%
- สังกะสี 0.55 mg 5%
- ทองแดง 0.11 mg 12%
- แมงกานีส 0.1 mg 4%
- ไอโอดีน 7.8 µg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 124 | 3.4 g | 20 g | 3.5 g |
| 50 g | 50 g | 62 | 1.7 g | 9.8 g | 1.8 g |
| 150 g | 150 g | 186 | 5.1 g | 29 g | 5.3 g |
| 200 g | 200 g | 248 | 6.8 g | 39 g | 7.1 g |
| 250 g | 250 g | 310 | 8.5 g | 49 g | 8.8 g |
คำถามเกี่ยวกับ เยลลี่นม
100 g ของ เยลลี่นม มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ เยลลี่นม ให้พลังงาน 124 kcal มีโปรตีน 3.4 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 3.5 g
50 g ของ เยลลี่นม มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ เยลลี่นม ให้พลังงาน 62 kcal มีโปรตีน 1.7 g คาร์โบไฮเดรต 9.8 g และไขมัน 1.8 g
150 g ของ เยลลี่นม มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ เยลลี่นม ให้พลังงาน 186 kcal มีโปรตีน 5.1 g คาร์โบไฮเดรต 29 g และไขมัน 5.3 g
200 g ของ เยลลี่นม มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ เยลลี่นม ให้พลังงาน 248 kcal มีโปรตีน 6.8 g คาร์โบไฮเดรต 39 g และไขมัน 7.1 g
250 g ของ เยลลี่นม มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ เยลลี่นม ให้พลังงาน 310 kcal มีโปรตีน 8.5 g คาร์โบไฮเดรต 49 g และไขมัน 8.8 g
แหล่งข้อมูล: ANSES–Ciqual (France) 19680 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
