รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
Milk, goat milk
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
66
แคลอรีkcal ต่อ 100 g
โปรตีน3.2 g
คาร์บ4.5 g
ไขมัน3.9 g
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 66 kcal —
- โปรตีน 3.2 g 6%
- คาร์โบไฮเดรต 4.5 g 2%
- ไขมัน 3.9 g 5%
- ไขมันอิ่มตัว 2.4 g 12%
- ใยอาหาร 0 g 0%
- น้ำตาล 4.5 g —
- โซเดียม 55 mg 2%
- คอเลสเตอรอล 12.5 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 53.3 µg 6%
- วิตามินซี 1.3 mg 1%
- วิตามินดี 0.04 µg 0%
- วิตามินอี 0.27 mg 2%
- วิตามินเค 0.34 µg 0%
- ไทอามีน (B1) 0.05 mg 4%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
- ไนอาซิน (B3) 0.3 mg 2%
- วิตามินบี 6 0.04 mg 2%
- โฟเลต (B9) 1 µg 0%
- วิตามินบี 12 0.06 µg 3%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 100 mg 8%
- ธาตุเหล็ก 0.06 mg 0%
- แมกนีเซียม 11 mg 3%
- ฟอสฟอรัส 90 mg 7%
- โพแทสเซียม 150 mg 3%
- สังกะสี 0.44 mg 4%
- ทองแดง 0.01 mg 1%
- แมงกานีส 0.01 mg 0%
- ซีลีเนียม 2 µg 4%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 66 | 3.2 g | 4.5 g | 3.9 g |
| 50 g | 50 g | 33 | 1.6 g | 2.3 g | 2 g |
| 150 g | 150 g | 99 | 4.8 g | 6.8 g | 5.9 g |
| 200 g | 200 g | 132 | 6.4 g | 9 g | 7.8 g |
| 250 g | 250 g | 165 | 8 g | 11 g | 9.8 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ Milk, goat milk
100 g ของ Milk, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ Milk, goat milk ให้พลังงาน 66 kcal มีโปรตีน 3.2 g คาร์โบไฮเดรต 4.5 g และไขมัน 3.9 g
50 g ของ Milk, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ Milk, goat milk ให้พลังงาน 33 kcal มีโปรตีน 1.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 2 g
150 g ของ Milk, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ Milk, goat milk ให้พลังงาน 99 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 6.8 g และไขมัน 5.9 g
200 g ของ Milk, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
200 g ของ Milk, goat milk ให้พลังงาน 132 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 9 g และไขมัน 7.8 g
250 g ของ Milk, goat milk มีแคลอรีเท่าไร?
250 g ของ Milk, goat milk ให้พลังงาน 165 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 11 g และไขมัน 9.8 g
แหล่งข้อมูล: Fineli (Finland) 604 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร
