รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ผสมอัลมอนด์
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 526 kcal —
- โปรตีน 9 g 18%
- คาร์โบไฮเดรต 47 g 17%
- ไขมัน 34 g 44%
- ไขมันอิ่มตัว 18 g 89%
- ใยอาหาร 6.2 g 22%
- น้ำตาล 44 g —
- โซเดียม 74 mg 3%
- คอเลสเตอรอล 19 mg 6%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินเอ 52 µg 6%
- วิตามินซี 0.2 mg 0%
- วิตามินดี 0 µg 0%
- วิตามินอี 3.1 mg 21%
- วิตามินเค 5.1 µg 4%
- ไทอามีน (B1) 0.06 mg 5%
- ไรโบฟลาวิน (B2) 0.44 mg 33%
- ไนอาซิน (B3) 0.74 mg 5%
- กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.46 mg 9%
- วิตามินบี 6 0.05 mg 3%
- โฟเลต (B9) 14 µg 4%
- วิตามินบี 12 0.67 µg 28%
- โคลีน 46.8 mg 9%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 224 mg 17%
- ธาตุเหล็ก 1.6 mg 9%
- แมกนีเซียม 90 mg 21%
- ฟอสฟอรัส 264 mg 21%
- โพแทสเซียม 444 mg 9%
- สังกะสี 1.3 mg 12%
- ทองแดง 0.42 mg 47%
- แมงกานีส 0.62 mg 27%
- ซีลีเนียม 4 µg 7%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 9 g | 47 g | 34 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 41 g | 216 | 3.7 g | 19 g | 14 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 82 g | 431 | 7.4 g | 39 g | 28 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 20.5 g | 108 | 1.8 g | 9.7 g | 7.1 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 123 g | 647 | 11 g | 58 g | 42 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 164 g | 863 | 15 g | 77 g | 56 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 4.5 g | 24 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 14 g | 71 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 18 g | 94 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 23 g | 118 g | 86 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์
ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์เก็บอย่างไรไม่ให้ขึ้นฝ้าขาว?
เก็บในภาชนะปิดสนิทในที่แห้งและเย็น ห่างจากแดด กลิ่นอาหาร และความร้อน หากอากาศร้อนจนต้องแช่ตู้เย็น ให้ห่อให้มิดชิดและพักไว้ทั้งห่อที่อุณหภูมิห้องก่อนแกะ เพื่อลดหยดน้ำเกาะผิว
ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์ละลายทำขนมอย่างไรไม่ให้ไหม้?
สับเป็นชิ้นเล็กแล้วละลายในชามที่วางเหนือหม้อน้ำร้อน โดยก้นชามไม่แตะน้ำ คนเบา ๆ และยกลงเมื่อยังมีชิ้นเล็กเหลือให้ความร้อนที่ค้างอยู่ละลายต่อ อย่าให้น้ำหรือไอน้ำหยดลงในช็อกโกแลต
ใช้ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์ทำบราวนีหรือคุกกี้ได้ไหม?
ได้ สับเป็นชิ้นแล้วใส่ในบราวนีหรือคุกกี้ช่วงท้ายเพื่อให้ยังมีชิ้นอัลมอนด์ให้เคี้ยว หากใช้แทนช็อกโกแลตสำหรับอบ ให้ลดน้ำตาลในสูตรเล็กน้อย เพราะช็อกโกแลตนมมีรสหวานและมีนมผสมอยู่
ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์กินคู่กับอะไรเข้ากัน?
ลองกินกับกาแฟดำหรือชารสไม่หวาน ซึ่งช่วยตัดรสหวานมัน หรือสับโรยบนไอศกรีมและโยเกิร์ตรสธรรมชาติได้ดี อัลมอนด์ในช็อกโกแลตยังเข้ากับผลไม้รสเปรี้ยวอย่างส้มหรือเบอร์รี
ถ้าไม่มีช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์ ใช้อะไรแทนได้?
ถ้าต้องการรสใกล้เคียง ใช้ช็อกโกแลตนมกับอัลมอนด์อบสับแทนได้ โดยใส่อัลมอนด์แยกตามต้องการ หากต้องการเนื้อสัมผัสเนียนกว่า ให้ใช้ช็อกโกแลตนมอย่างเดียว แต่จะไม่มีความกรุบของถั่ว
ช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์มีพลังงานประมาณเท่าไรต่อหนึ่งแท่ง?
แท่งขนาดทั่วไปประมาณ 41 กรัมให้พลังงาน 216 kcal หากกินเป็นชิ้นเล็ก ให้หักแบ่งก่อนแทนการหยิบกินจากแท่งโดยตรง
คนแพ้นมวัวหรืออัลมอนด์กินช็อกโกแลตนมผสมอัลมอนด์ได้ไหม?
ไม่ควรกินหากแพ้นมวัวหรืออัลมอนด์ เพราะมีส่วนผสมเหล่านี้โดยตรง และช็อกโกแลตที่ผลิตในสถานที่เดียวกับถั่วชนิดอื่นอาจมีการปนเปื้อนข้ามได้
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168754 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร