ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 522 kcal —
  • โปรตีน 7.5 g 15%
  • คาร์โบไฮเดรต 55 g 20%
  • ไขมัน 28 g 36%
  • ไขมันอิ่มตัว 9.4 g 47%
  • ใยอาหาร 5.6 g 20%
  • น้ำตาล 49 g —
  • โซเดียม 45 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 8 mg 3%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 24 µg 3%
  • วิตามินซี 0.6 mg 1%
  • วิตามินดี 0 µg 0%
  • วิตามินอี 9.5 mg 63%
  • วิตามินเค 2 µg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.11 mg 9%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.32 mg 25%
  • ไนอาซิน (B3) 0.95 mg 6%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.29 mg 6%
  • วิตามินบี 6 0.06 mg 3%
  • โฟเลต (B9) 12 µg 3%
  • วิตามินบี 12 0.22 µg 9%
  • โคลีน 37.7 mg 7%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 155 mg 12%
  • ธาตุเหล็ก 1.7 mg 10%
  • แมกนีเซียม 116 mg 28%
  • ฟอสฟอรัส 203 mg 16%
  • โพแทสเซียม 381 mg 8%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.55 mg 61%
  • แมงกานีส 1 mg 45%
  • ซีลีเนียม 2.7 µg 5%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g5227.5 g55 g28 g
1 หน่วยบริโภค37 g1932.8 g20 g10 g
2 หน่วยบริโภค74 g3865.6 g41 g21 g
½ หน่วยบริโภค18.5 g971.4 g10 g5.1 g
3 หน่วยบริโภค111 g5798.4 g61 g31 g
4 หน่วยบริโภค148 g77311 g81 g41 g
50 g50 g2613.8 g28 g14 g
150 g150 g78311 g82 g42 g
200 g200 g104415 g110 g56 g
250 g250 g130519 g137 g69 g

คำถามเกี่ยวกับ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส

100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 522 kcal มีโปรตีน 7.5 g คาร์โบไฮเดรต 55 g และไขมัน 28 g

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (37 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 193 kcal มีโปรตีน 2.8 g คาร์โบไฮเดรต 20 g และไขมัน 10 g

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (74 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 386 kcal มีโปรตีน 5.6 g คาร์โบไฮเดรต 41 g และไขมัน 21 g

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (18.5 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 97 kcal มีโปรตีน 1.4 g คาร์โบไฮเดรต 10 g และไขมัน 5.1 g

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (111 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 579 kcal มีโปรตีน 8.4 g คาร์โบไฮเดรต 61 g และไขมัน 31 g

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (148 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 773 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 81 g และไขมัน 41 g

50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 261 kcal มีโปรตีน 3.8 g คาร์โบไฮเดรต 28 g และไขมัน 14 g

150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตอัลมอนด์ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 783 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 82 g และไขมัน 42 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168108 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร