รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน
ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส
แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ
ลูกอม
ข้อมูลโภชนาการ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน- แคลอรี 475 kcal —
- โปรตีน 4.3 g 9%
- คาร์โบไฮเดรต 70 g 26%
- ไขมัน 19 g 25%
- ไขมันอิ่มตัว 12 g 58%
- ใยอาหาร 2 g 7%
- น้ำตาล 59 g —
- โซเดียม 136 mg 6%
- คอเลสเตอรอล 12 mg 4%
วิตามินและแร่ธาตุ
ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวันวิตามิน
- วิตามินซี 0.5 mg 1%
แร่ธาตุ
- แคลเซียม 90 mg 7%
- ธาตุเหล็ก 0.86 mg 5%
แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค
| หนึ่งส่วน | น้ำหนัก | แคลอรี | โปรตีน | คาร์บ | ไขมัน |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 475 | 4.3 g | 70 g | 19 g |
| 1 หน่วยบริโภค | 47 g | 223 | 2 g | 33 g | 9.1 g |
| 2 หน่วยบริโภค | 94 g | 447 | 4 g | 66 g | 18 g |
| ½ หน่วยบริโภค | 23.5 g | 112 | 1 g | 17 g | 4.5 g |
| 3 หน่วยบริโภค | 141 g | 670 | 6 g | 99 g | 27 g |
| 4 หน่วยบริโภค | 188 g | 893 | 8 g | 132 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 238 | 2.1 g | 35 g | 9.7 g |
| 150 g | 150 g | 713 | 6.4 g | 106 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 950 | 8.6 g | 141 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 1188 | 11 g | 176 g | 48 g |
อาหารที่คล้ายกัน
คำถามเกี่ยวกับ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส
100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
100 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 475 kcal มีโปรตีน 4.3 g คาร์โบไฮเดรต 70 g และไขมัน 19 g
1 หน่วยบริโภค (47 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
1 หน่วยบริโภค (47 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 223 kcal มีโปรตีน 2 g คาร์โบไฮเดรต 33 g และไขมัน 9.1 g
2 หน่วยบริโภค (94 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
2 หน่วยบริโภค (94 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 447 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 66 g และไขมัน 18 g
½ หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
½ หน่วยบริโภค (23.5 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 112 kcal มีโปรตีน 1 g คาร์โบไฮเดรต 17 g และไขมัน 4.5 g
3 หน่วยบริโภค (141 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
3 หน่วยบริโภค (141 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 670 kcal มีโปรตีน 6 g คาร์โบไฮเดรต 99 g และไขมัน 27 g
4 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
4 หน่วยบริโภค (188 g) ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 893 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 132 g และไขมัน 36 g
50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
50 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 238 kcal มีโปรตีน 2.1 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 9.7 g
150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส มีแคลอรีเท่าไร?
150 g ของ ลูกอมช็อกโกแลตกรอบ M&M's มาร์ส สแน็กฟู้ด ยูเอส ให้พลังงาน 713 kcal มีโปรตีน 6.4 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 29 g
แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 168814 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร