รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

149

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน8 g

คาร์บ5.7 g

ไขมัน9 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	149	8 g	5.7 g	9 g
1 หน่วยบริโภค	15 g	22	1.2 g	0.9 g	1.4 g
2 หน่วยบริโภค	30 g	45	2.4 g	1.7 g	2.7 g
½ หน่วยบริโภค	7.5 g	11	0.6 g	0.4 g	0.7 g
3 หน่วยบริโภค	45 g	67	3.6 g	2.6 g	4.1 g
4 หน่วยบริโภค	60 g	89	4.8 g	3.4 g	5.4 g
50 g	50 g	75	4 g	2.9 g	4.5 g
150 g	150 g	224	12 g	8.6 g	14 g
200 g	200 g	298	16 g	11 g	18 g
250 g	250 g	373	20 g	14 g	23 g

100 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 149 kcal มีโปรตีน 8 g คาร์โบไฮเดรต 5.7 g และไขมัน 9 g

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (15 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 22 kcal มีโปรตีน 1.2 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 1.4 g

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (30 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 45 kcal มีโปรตีน 2.4 g คาร์โบไฮเดรต 1.7 g และไขมัน 2.7 g

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (7.5 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 11 kcal มีโปรตีน 0.6 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 0.7 g

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (45 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 67 kcal มีโปรตีน 3.6 g คาร์โบไฮเดรต 2.6 g และไขมัน 4.1 g

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (60 g) ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 89 kcal มีโปรตีน 4.8 g คาร์โบไฮเดรต 3.4 g และไขมัน 5.4 g

50 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 75 kcal มีโปรตีน 4 g คาร์โบไฮเดรต 2.9 g และไขมัน 4.5 g

150 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ สเปรดแซนด์วิชมังสวิรัติ ให้พลังงาน 224 kcal มีโปรตีน 12 g คาร์โบไฮเดรต 8.6 g และไขมัน 14 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 169069 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร