รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสัตว์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ ไขมันต่ำกว่า 5% ไม่รวมตับ

113

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน23 g

คาร์บ0.7 g

ไขมัน2.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	113	23 g	0.7 g	2.1 g
50 g	50 g	57	11 g	0.4 g	1.1 g
150 g	150 g	170	34 g	1.1 g	3.2 g
200 g	200 g	226	46 g	1.4 g	4.2 g
250 g	250 g	283	57 g	1.8 g	5.3 g

100 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 113 kcal มีโปรตีน 23 g คาร์โบไฮเดรต 0.7 g และไขมัน 2.1 g

50 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 57 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 0.4 g และไขมัน 1.1 g

150 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 170 kcal มีโปรตีน 34 g คาร์โบไฮเดรต 1.1 g และไขมัน 3.2 g

200 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 226 kcal มีโปรตีน 46 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 4.2 g

250 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 283 kcal มีโปรตีน 57 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 5.3 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 1676 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร