ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน
  • แคลอรี 243 kcal —
  • โปรตีน 15 g 29%
  • คาร์โบไฮเดรต 0 g 0%
  • ไขมัน 20 g 26%
  • ไขมันอิ่มตัว 4.7 g 24%
  • ใยอาหาร 0 g 0%
  • โซเดียม 40 mg 2%
  • คอเลสเตอรอล 143 mg 48%

วิตามินและแร่ธาตุ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

วิตามิน

  • วิตามินเอ 45 µg 5%
  • วิตามินซี 2 mg 2%
  • ไทอามีน (B1) 0.1 mg 8%
  • ไรโบฟลาวิน (B2) 0.14 mg 11%
  • ไนอาซิน (B3) 5.3 mg 33%
  • กรดแพนโทเทนิก (B5) 0.77 mg 15%
  • วิตามินบี 6 0.28 mg 16%
  • โฟเลต (B9) 5 µg 1%
  • วิตามินบี 12 0.27 µg 11%

แร่ธาตุ

  • แคลเซียม 187 mg 14%
  • ธาตุเหล็ก 1.2 mg 7%
  • แมกนีเซียม 12 mg 3%
  • ฟอสฟอรัส 132 mg 11%
  • โพแทสเซียม 104 mg 2%
  • สังกะสี 1.9 mg 17%
  • ทองแดง 0.07 mg 7%
  • แมงกานีส 0.02 mg 1%
  • ซีลีเนียม 15.7 µg 29%

แคลอรีต่อหนึ่งหน่วยบริโภค

หนึ่งส่วนน้ำหนักแคลอรีโปรตีนคาร์บไขมัน
100 g100 g24315 g0 g20 g
1 หน่วยบริโภค227 g55233 g0 g45 g
2 หน่วยบริโภค454 g110367 g0 g91 g
½ หน่วยบริโภค113.5 g27617 g0 g23 g
3 หน่วยบริโภค681 g1655100 g0 g136 g
4 หน่วยบริโภค908 g2206134 g0 g181 g
50 g50 g1227.4 g0 g10 g
150 g150 g36522 g0 g30 g
200 g200 g48629 g0 g40 g
250 g250 g60837 g0 g50 g

คำถามเกี่ยวกับ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ

100 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 243 kcal มีโปรตีน 15 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 20 g

1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

1 หน่วยบริโภค (227 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 552 kcal มีโปรตีน 33 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 45 g

2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

2 หน่วยบริโภค (454 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 1103 kcal มีโปรตีน 67 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 91 g

½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

½ หน่วยบริโภค (113.5 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 276 kcal มีโปรตีน 17 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 23 g

3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

3 หน่วยบริโภค (681 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 1655 kcal มีโปรตีน 100 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 136 g

4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

4 หน่วยบริโภค (908 g) ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 2206 kcal มีโปรตีน 134 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 181 g

50 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 122 kcal มีโปรตีน 7.4 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 10 g

150 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัตว์ปีกแม่ไก่แก่เลาะกระดูกด้วยเครื่องดิบ ให้พลังงาน 365 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 0 g และไขมัน 30 g

แหล่งข้อมูล: USDA FoodData Central 171106 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร