รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

เนื้อสัตว์

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

ดิบ ไม่รวมตับ

181

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน20 g

คาร์บ0.9 g

ไขมัน11 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	181	20 g	0.9 g	11 g
50 g	50 g	91	10 g	0.5 g	5.4 g
150 g	150 g	272	30 g	1.4 g	16 g
200 g	200 g	362	40 g	1.8 g	22 g
250 g	250 g	453	50 g	2.3 g	27 g

100 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 181 kcal มีโปรตีน 20 g คาร์โบไฮเดรต 0.9 g และไขมัน 11 g

50 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 91 kcal มีโปรตีน 10 g คาร์โบไฮเดรต 0.5 g และไขมัน 5.4 g

150 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 272 kcal มีโปรตีน 30 g คาร์โบไฮเดรต 1.4 g และไขมัน 16 g

200 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 362 kcal มีโปรตีน 40 g คาร์โบไฮเดรต 1.8 g และไขมัน 22 g

250 g ของ เนื้อสัตว์ มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ เนื้อสัตว์ ให้พลังงาน 453 kcal มีโปรตีน 50 g คาร์โบไฮเดรต 2.3 g และไขมัน 27 g

แหล่งข้อมูล: NEVO (Netherlands) 2335 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร