รู้ว่ามีอะไรอยู่ในจาน

มันบดและเกล็ดชีส

แคลอรีและข้อมูลโภชนาการ

460

แคลอรีkcal ต่อ 100 g

โปรตีน11 g

คาร์บ71 g

ไขมัน1.1 g

สัดส่วนแคลอรี

ข้อมูลโภชนาการ

ต่อ 100 g% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน

หนึ่งส่วน	น้ำหนัก	แคลอรี	โปรตีน	คาร์บ	ไขมัน
100 g	100 g	460	11 g	71 g	1.1 g
50 g	50 g	230	5.5 g	35 g	0.6 g
150 g	150 g	690	16 g	106 g	1.7 g
200 g	200 g	920	22 g	141 g	2.2 g
250 g	250 g	1150	27 g	176 g	2.8 g

100 g ของ มันบดและเกล็ดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

100 g ของ มันบดและเกล็ดชีส ให้พลังงาน 460 kcal มีโปรตีน 11 g คาร์โบไฮเดรต 71 g และไขมัน 1.1 g

50 g ของ มันบดและเกล็ดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

50 g ของ มันบดและเกล็ดชีส ให้พลังงาน 230 kcal มีโปรตีน 5.5 g คาร์โบไฮเดรต 35 g และไขมัน 0.6 g

150 g ของ มันบดและเกล็ดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

150 g ของ มันบดและเกล็ดชีส ให้พลังงาน 690 kcal มีโปรตีน 16 g คาร์โบไฮเดรต 106 g และไขมัน 1.7 g

200 g ของ มันบดและเกล็ดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

200 g ของ มันบดและเกล็ดชีส ให้พลังงาน 920 kcal มีโปรตีน 22 g คาร์โบไฮเดรต 141 g และไขมัน 2.2 g

250 g ของ มันบดและเกล็ดชีส มีแคลอรีเท่าไร?

250 g ของ มันบดและเกล็ดชีส ให้พลังงาน 1150 kcal มีโปรตีน 27 g คาร์โบไฮเดรต 176 g และไขมัน 2.8 g

แหล่งข้อมูล: BEDCA (Spain) 886 · ต่อ 100 ก. · คาร์โบไฮเดรตตามฉลากสหภาพยุโรป ไม่รวมใยอาหาร